0 10 kebiasaan yang dapat merusak otak

fian

0

10 kebiasaan yang dapat merusak otak

Ternyata polusiudara juga berbahaya bagi otak lho. Ini ada penggalan artikel bagus.


Selamat membaca semoga bermanfaat
10 kebiasaan yang dapat merusak otak
edited by dr. Martin Leman, DTM&H

Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.
Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.
Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.
Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.
Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.
Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita.
Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
Jarang Berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak.
Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

0 ayam atau bebek yah??

fian

0

ayam atau bebek yah??

Nice story,.....Sepasang pengantin baru tengah berjalan bergandengan tangan di sebuah hutanpada suatu malam musim panas yang indah, seusai makan malam. Mereka sedangmenikmati kebersamaan yang menakjubkan tatkala mereka mendengar suara dikejauhan: "Kuek! Kuek!" "Dengar," kata si istri, "Itu pasti suara ayam." "Bukan, bukan. Itu suara bebek," kata si suami. "Nggak, aku yakin itu ayam," si istri bersikeras. "Mustahil. Suara ayam itu 'kukuruyuuuk!', bebek itu 'kuek! kuek!' Itubebek, Sayang," kata si suami dgn disertai gejala-gejala awal kejengkelan. "Kuek! Kuek!" terdengar lagi. "Nah, tuh! Itu suara bebek," kata si suami. "Bukan, Sayang. Itu ayam. Aku yakin betul," tandas si istri, sembarimenghentakkan kaki. "Dengar ya! Itu a? da? lah? be? bek, B-E-B-E-K. Bebek! Mengerti?" sisuami berkata dengan gusar. "Tapi itu ayam," masih saja si istri bersikeras. "Itu jelas-jelas bue? bek, kamu? kamu?."Terdengar lagi suara, "Kuek! Kuek!" sebelum si suami mengatakan sesuatu yangsebaiknya tak dikatakannya. Si istri sudah hampir menangis, "Tapi itu ayam?." Si suami melihat air mata yang mengambang di pelupuk mata istrinya, danakhirnya, ingat kenapa dia menikahinya. Wajahnya melembut dan katanya denganmesra, "Maafkan aku, Sayang. Kurasa kamu benar. Itu memang suara ayam kok." "Terima kasih, Sayang," kata si istri sambil menggenggam tangan suaminya. "Kuek! Ku ek!" terdengar lagi suara di hutan, mengiringi mereka berjalanbersama dalam cinta.Moral cerita :Maksud dari cerita bahwa si suami akhirnya sadar adalah: siapa sih yangpeduli itu ayam atau bebek?Yang lebih penting adalah keharmonisan mereka, yang membuat mereka dapatmenikmati kebersamaan pada malam yang indah itu.Berapa banyak pernikahan yang hancur hanya gara-gara persoalan sepele?Berapa banyak perceraian terjadi karena hal-hal "ayam atau bebek"?Ketika kita memahami cerita tersebut, kita akan ingat apa yang menjadiprioritas kita. Banyak hal jauh lebih penting ketimbang mencari siapa yangbenar tentang apakah itu ayam atau bebek. Lagi pula, betapa sering kitamerasa yakin, amat sangat mantap, mutlak bahwa kita benar, namun belakanganternyata kita salah? Lho, siapa tahu? Mungkin saja itu adalah ayam yangdirekayasa genetik sehingga bersuara seperti bebek !

0 lupa bawa ID Card

fian

0

lupa bawa ID Card

hari ini dah datang kepagian ternyata lupa bawa Id card untuk absen astagfirullah kenapa bisa lupa yah??!!!

0 capek di kejar deadline

fian

0

capek di kejar deadline

waktu tak terasa berputar begitu cepat...

2 minggu berlalu tugas belum selesai dan ternyata..besok tugas harus di kumpulkan astagfirullah..tugas belum selsai dikerjakan

dan sekarang harus cepat di kerjakan....

0 capek di kejar deadline

fian

0

capek di kejar deadline